الأخبار و التقارير الإعلامية

صحة المعتمر في شهر رمضان بجامع الراجحي

أطلقت جمعية الحج والعمرة الصحية أول فعاليتها الميدانية تثقيفية حول صحة المعتمر في جامع الراجحي خلال شهر رمضان بحضور عدد من الأعضاء المؤسسين والجهاز التنفيذي. 



تهدف هذه الفعالية إلى توعية المعتمرين حول النصائح الصحية التي يجب أن يتبعوها خلال فترة الصيام والعبادة.



حيث تم تسليط الضوء حول أهمية الصحة خلال الصيام وأثناء أداء مناسك العمرة وكيف يمكن للمعتمرين الاستفادة من النصائح الغذائية والصحية.


  • أهمية تناول وجبة السحور والإفطار.
  • الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
  • تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
  • أهمية السوائل والترطيب.


وقد شارك في الفعالية مجموعة من الأطباء والمختصين في مجال الصحة والتغذية لتقديم نصائح ملموسة وعملية للمعتمرين.

صحة المعتمر في شهر رمضان بجامع الراجحي